Профилактика онкологических заболеваний

? Профилактика онкологических заболеваний ?

Здоровье – самое ценное, что у нас есть! А забота о нем начинается с простых шагов:

? Правильное питание. Включайте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление красного мяса, сахара и соли.

? Физическая активность. Регулярные тренировки помогают поддерживать иммунитет и снижают риск развития многих видов рака.

? Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя значительно повышают вероятность возникновения онкозаболеваний.

? Регулярная диагностика. Пройдите необходимые обследования вовремя, чтобы выявить возможные проблемы на ранних стадиях.

? Заботьтесь о себе и своих близких! Ведь здоровье – это основа счастливой жизни.